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“眼睛亮晶晶,战‘疫’我最行!”——阜阳市政府幼儿园“家园e线牵”第八期

编辑:沈想想  2020-03-02 09:51    点击次数:120

       亲爱的大朋友、小朋友们,阜阳市政府幼儿园第八期家园e线牵又来和你们见面啦!

       在这个无比漫长长长长的假期里,宝贝们接触手机、电脑、pad等电子产品的时间是不是更长了?但长时间接触电子屏幕会导致用眼过度、视疲劳,对宝贝的眼睛伤害非常大!在居家战“疫”的同时,本期家园e线牵将用小朋友喜欢的方式,与家长共同呵护宝贝的视力,“保护眼睛,明亮未来”!

————本期内容————


一、保护眼睛很重要

二、科学护眼有妙招

三、护眼游戏一起玩

小班游戏:《快乐打地鼠》、《饥饿的兔子》

中班游戏:《咕噜咕噜碰》、《送球球回家》

大班游戏:《滚珠迷宫》、《我是神投手》

四、眼保健操要常做




一、保护眼睛很重要

      2018年全国儿童青少年近视调查结果表明:“青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童近视率也达到了14.5%。近视发病形势严峻,防控任务艰巨。”

      我们先来看一看《3-6岁儿童学习与发展指南》中对宝贝眼睛保健提出了哪些要求和建议。


      由此可见,对于宝贝眼睛的保护非常重要,在平时的生活中,家长们可以按照《指南》中给定的建议进行实践。

      不良的用眼习惯或用眼过度会影响视力发育,幼儿常见的眼部疾病有以下几类。



二、科学护眼有妙招

       在这个特殊的时期,每一位乖乖待在家里的宝贝都是战“疫”小英雄!但宅家期间长时间近距离用眼,这个时候,尤其要养成良好的用眼习惯。保护宝贝视力,饮食方面也很重要,补充必要的营养素,保证宝贝营养均衡的饮食,也可以使眼睛“亮晶晶”!


(一)宝贝护眼好习惯


(1)室内光线要充足

      宝贝的活动场所要光线充足,避免强光直射。在看书时,光源应均匀的由宝贝背后或左斜投射过来,以减少反光对宝宝眼睛造成的伤害。

(2)身体坐姿要端正

      在看书、画画时,提醒宝贝坐端正,不可趴着或弯腰驼背,以免造成睫状肌紧张过度,引起近视。不良的坐姿也可能导致脊柱变形、驼背。

(3)看书距离应适中

       宝贝看书时,眼睛与书面应保持30公分、45度角的位置,并避免长时间近距离使用眼睛。桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。阅读时间也不宜过长,大班幼儿阅读每三十分钟休息片刻为佳。年龄越小,阅读时间应相应缩短。

(4)电视屏幕勿太近

      宝贝看电视时,应保持与电视画面对角线6-8倍的距离会,荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。看电视时间也不宜过长,一段时间后应眺望远处,缓解视疲劳。

(5)眼部卫生要保持

      宝贝玩耍后,要及时洗手,不要用脏手揉眼睛。成人为宝宝清洁眼部时,也要洗净双手,在疫情期间,毛巾应专人专用,家长要经常为幼儿的洗具进行消毒,以防感染。

(6)睡眠时间要保证

      宝贝要保证充足的睡眠,保持正确的睡姿,不趴着睡,以防压迫眼部神经,影响视力。可在睡前做舒缓的放松运动,帮助宝宝更好的入睡。居家期间,也要保持午睡的好习惯哦!

(二)宝贝护眼好营养

      除了养成好习惯之外,我们也要从每日饮食中摄取有益于眼睛保健的营养素为眼睛“加油”!那么哪些营养素可以帮助宝贝改善视力呢?

      眼睛是“心灵的窗户”,下面给宝贝推荐几款美味可口的护眼小食谱,家长们可以和宝贝一起做一做哦!



三、护眼游戏一起玩

      下面这些游戏,不仅可以让宝贝的眼睛保持“亮晶晶”,还能锻炼宝贝的手眼协调能力、观察力、专注力,配合科学适宜的运动,还能增强抵抗力和免疫力。一起来试试吧!


小班游戏:《快乐打地鼠》、《饥饿的兔子》

中班游戏:《咕噜咕噜碰》、《送球球回家》

大班游戏:《滚珠迷宫》、《我是神投手》



小班:《快乐打地鼠》

游戏目标:

      1.发展幼儿的手眼协调性,并提高专注力和应变能力。

      2.在打地鼠的游戏中,锻炼幼儿的手臂力量。

材料准备:

      空气锤、大型纸板箱做成多口地鼠穴模具、布袋木偶(可用手套代替)。

游戏玩法

      1.家长钻在纸箱里,手上套上布袋木偶从鼠穴中伸出,不断变换鼠穴位置。

      2.幼儿手持空气锤,观察小地鼠的位置,快速敲打“小地鼠”。

小班:《饥饿的兔子》

游戏目标:

      1.练习单手投掷,提高投准能力,增强手眼协调性。

     2.大胆参与游戏,体验投掷的快乐。

材料准备:

     兔子纸板箱、各种颜色、大小不一的球、数字筛子、颜色筛子、积分牌等。

游戏玩法:

      1.幼儿挑选一样“食物”,选择相应的兔子纸箱,将“食物”投掷到兔子嘴里;根据远近不同,获得相应的积分。

     2.幼儿根据筛子上的颜色、大小、数字,将“食物”投掷到兔子嘴里,完成则获相应积分。

中班:《咕噜咕噜碰》

游戏目标:

      1.发展幼儿手眼协调性,提高专注力和手部控制能力。

      2.发展合作能力。

材料准备:

      一次性纸杯,PVC长棍两根、乒乓球(海洋球)若干。

游戏玩法:

      1.一人玩法

      把2根长棍一端固定(可用椅子等物体),幼儿双手握住棍子另一端,将小球放在两根棍子中间,通过控制棍子把小球运到相应的杯子中。


      2.两人玩法

     两人各握住棍子一端,将小球放在两根棍子中间,通过控制棍子把小球运到相应的杯子中。

中班:《送球球回家》

游戏目标:

     提高手眼协调和控球能力,增强动作的协调性。

材料准备:

     筷子、纸球、纸杯。

游戏玩法:

     幼儿和家长分为两队,分别站在桌子的两侧。在一定时间内,用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中,看谁“赶”得多!

游戏建议:

     可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等创设情境。

大班:《滚珠迷宫》

游戏目标:

     1.通过亲子合作,探索让弹珠滚动到达迷宫终点的方法。

     2.感知迷宫倾斜角度和方向与滚珠行驶速度和路线之间的关系,提高手眼协调性。

材料准备:

     自制迷宫、滚珠。

游戏玩法:

     家长(幼儿)与幼儿分别在迷宫的两边面对面站立。家长(幼儿)与幼儿用手摇动迷宫使滚珠滚动,直至球滚入中心点,游戏结束。

大班:《我是神投手》

游戏目标:

      识别杯口的颜色,进行有目的投掷,提高手眼协调能力。

材料准备:

      杯口颜色不同的纸杯,乒乓球若干。

游戏玩法:

      幼儿和家长每人手持三个乒乓球,站在投掷线处,按要求将球投入纸杯中,先完成者则获胜。

      1.将乒乓球投入杯口颜色相同的纸杯内(如:蓝蓝蓝)。

      2.将乒乓球投入两种杯口颜色的纸杯内(如:红黄黄)。

        3.将乒乓球投入三个不同杯口颜色的纸杯内(如:红黄蓝)。

游戏建议:

      1.用红黄蓝绿颜料或水彩笔将纸杯口涂上相应的颜色,投掷线根据幼儿的能力自行调节。

      2.投掷规则家长可以与幼儿一起制定,灵活变动。



四、眼保健操要常做

      坚持用正确的做法去做眼保健操,可以有效的改善视力,保护眼睛,改善眼部血液循环,缓解视疲劳。可以让宝贝的眼睛保持“亮晶晶”,那么幼儿眼保健操的正确做法是什么呢?我们一起来学一学!

       每天做两次眼保健操,可以有效保护视力!

      注意在做眼保健操之前,要先洗干净小手,保持眼部卫生,避免造成感染哦!





      宝贝们在家也要掌握好“动静结合”的原则,宝贝的作息除了规律、科学、安全,还需要时间上的“留白”,让他们做自己想做、喜欢做的事情,并且鼓励宝贝帮助大人做力所能及的事。

      这里也附上一份“宝贝家务指南”,供家长们参考。

       也欢迎各位家长们在班级群里分享宝贝的游戏、生活和劳动,鼓励宝贝们的进步,增强宝贝们的信心!


     


温馨提示:

       经过医务人员和许许多多奋斗在前线的叔叔阿姨的不懈努力,我国疫情高峰期也在渐渐离去,也许周边很多小区已经解封,但现在仍是疫情的关键时期,新冠病毒在世界上也悄然传播。我们的战“疫”小英雄们,不给国家添麻烦,在家里乖乖待了这么久,也要继续坚持!千万不要放松警惕哦。


  中国,加油!

  世界,加油!






编辑&制作:沈想想

审核: 刘琴    张敏